在霞浦的广袤海域中
珍藏着无数奇特又灵动的生物
爱好美食的霞浦人民
将大海的馈赠以淳朴的烹饪方式
一一搬上了餐桌
……
县长的直播大家都看了吗？
没想到县长的厨艺这么好
小伙伴们都惊呆了！
大家都学会了吗？
接下来
小编来和大家分享一波更多做法~
我是海参，被大家叫作“海底人参”，光听这名字，就知道我有多“高贵”了。别看我外表吓人，烹调过后可是十分好吃的！
海参有助于提高免疫力、增强骨骼、美容养颜
【海参炖蛋】
海参海参，我是鲍鱼。大家有听过“几头”鲍的说法吗？不要误以为这是鲍鱼特有的数量单位，这只是用来衡量我的大小。头数越少就表示我的个头越大哦~
鲍鱼中的海生蛋白质
含有大量弹性蛋白
它能令皮肤恢复弹性和柔性
光滑去皱、防止皮肤老化
【红烧鲍鱼】
准备：葱、姜、蒜、淀粉、耗油、生抽、白糖
简单清洗处理后，切成十字花
烧水焯一下壳和肉
水开后分别下壳与肉煮2分钟捞出
油热后放入葱、姜、蒜
加耗油1勺、生抽2勺、白糖1勺、鸡精1勺
把汁炒香后下鲍鱼
加入水、淀粉大火翻炒均匀收汁即可
鲍鱼鲍鱼，我是黄花鱼。阳光的曝晒，让我的紧实肉质紧实哦~可以完美锁住你的味蕾！
黄花鱼黄花鱼，我是紫菜。我简直是厨房小白的神器，加上热水就是一碗热汤，如果以为我只是泡汤用的，那你就大错特错了。
紫菜适宜高血压、心血管病患者食用
利尿、降血脂、造血补血
【香酥紫菜】
准备：紫菜、盐、胡椒粉、糖、芝麻
先将紫菜撕成碎片
在不粘锅中放入少量油
把紫菜翻炒到酥脆铲出
加糖后放入紫菜、芝麻一起翻炒
最后洒上适量胡椒粉
翻炒后即可出锅
紫菜紫菜，我是海带。我可是有“多重身份”的小可爱！看我变身！
海带适宜甲状腺肿、颈淋巴结肿、支气管炎者
利水消肿、消痰散结
【海带豆腐汤】
看了这么多美食之后
你心动了吗？
赶快下厨
开始你的美味之旅吧！
编辑：孙宇佳（实习）兰诺暄（实习）
刘桂垚（实习）褚子强（实习）
来源：霞浦县融媒体中心
值班编辑：李晨
